O quanto uma vida pode mudar em três semanas? No caso da união-vitoriense Camile da Luz, esse curto espaço de tempo a levou do amadorismo à entrada no grupo das melhores fisiculturistas do mundo. Mas a conquista não veio de mão beijada.

Administradora, Camile saiu de União da Vitória com destino a Curitiba em 2016, para trabalhar na sua área de formação. Foi nessa época em que começou a frequentar a academia, mas ainda sem a ideia de ser uma atleta. “Comecei a treinar apenas pela estética, mas desde lá nunca mais parei”, comenta.

A entrada no mundo do fisiculturismo aconteceu em 2021. Camile, agora morando no Rio de Janeiro, começou a assistir competições por causa do marido, que decidiu fazer preparação para campeonatos do gênero. Logo a união-vitoriense se encantou com os desfiles das atletas participantes. “Após isso comecei a acompanhar várias atletas mulheres e a sentir vontade de ter essa experiência, então conversei com o coach do marido e iniciamos uma preparação para a minha estreia em 2022. Comecei a competir quando fiz a minha estreia nos palcos e ganhei a minha categoria. A partir daí eu não parei mais até chegar no Mr. Olympia, que é o maior campeonato de fisiculturismo do mundo ”.

Apenas atletas profissionais podem participar do Mr. Olympia. Para isso, é necessário passar por uma série de etapas, iniciando em campeonatos regionais, ainda como amador. Posteriormente acontecem as participações em campeonatos que dão ao vencedor de cada categoria o cartão de profissional, o PRO Card. Por fim, é necessária a participação em campeonatos da liga profissional, que garante aos vencedores uma vaga no tão almejado Mr. Olympia.

Segundo Camile, esse processo pode ser rápido ou demorar anos. No caso da união-vitoriense, a conquista do PRO Card aconteceu em 1º de setembro deste ano, com a vitória na categoria Wellness do Olympia Europeu- Romênia. Duas semanas depois, no dia 16, veio mais uma vitória, desta vez no Europa Pro – Londres, e com ela a vaga no Mr. Olympia 2024. “Eu realmente não esperava esse ano estar no Mr. Olympia, pois até dois meses atrás eu ainda era uma atleta amadora. Foi algo muito além do que esperávamos e foi incrível poder viver essa experiência e estar entre as 37 melhores atletas do mundo. Fiquei muito feliz com o resultado, apesar de não ter entrado no top dez, mas não tivemos muito tempo para evoluir o físico. Foram apenas três semanas [de preparação] e a maioria das atletas de lá estão há muito tempo trabalhando para chegarem na melhor condição. Então, para o meu primeiro Mr. Olympia, posso garantir que fomos muito bem. Agora vamos ter tempo de evoluir e, se Deus permitir, estar lá no próximo ano representando minha cidade”.

Rotina de uma atleta

Entre as competições, Camile mantém uma rotina regrada, dividindo sua atenção entre trabalho, cuidados com a casa e os treinos diários que, a depender da fase de preparação, podem ser mais intensos. “Acaba sendo bem cansativo conciliar com a rotina, mas não tem pra onde fugir, apenas fazer a nossa parte. Treino todos os dias, de segunda a segunda, e a alimentação é sempre calculada e ajustada para cada fase da preparação também”.

No período mais próximo de um campeonato, a atleta segue estratégias recomendadas por seu coach, Eusebio Neto, para alcançar o físico seco e com músculos cheios. “O que vai determinar o seu físico é o quanto você treina e segue a sua dieta, mas algumas semanas antes do palco entramos em uma dieta mais restrita para queimar qualquer gordura que possamos ter acumulado e na última semana pré-palco utilizamos essas estratégias para retirar também retenção, além de fazermos um cab-up, que é um momento onde consumimos uma quantidade de carboidratos para encher os músculos e eles parecerem maiores nos palco”, explica.

Durante a competição, vários outros fatores são levados em consideração, como a pintura corporal, essencial para destacar ainda mais os músculos. Segundo Camile, quanto mais escura a pintura, mais a musculatura fica em evidência. Porém, se ela for mal feita, pode trazer prejuízos ao atleta, visto que uma pintura manchada pode dificultar a visualização dos músculos.

Além disso, nas categorias femininas, há ainda a preocupação com a aparência das atletas, onde a escolha da cor de biquíni até os acessórios utilizados precisam estar em harmonia para que a atleta demonstre delicadeza e elegância, em uma apresentação que seja agradável aos olhos dos juízes, principalmente na categoria Wellness, da qual Camile faz parte. “A minha categoria é uma das mais queridas pelas atletas, pois ela pede um físico forte, definido, mas sem perder a feminilidade. Então, apesar dos músculos, precisamos manter as curvas femininas, com membros inferiores maiores e um glúteo bem desenhado”.

Um esporte que desafia o atleta diariamente. É assim que Camile define o fisiculturismo. Além da exaustão física resultado de treinos diários intensos, é preciso construir uma mentalidade forte e centrada para aguentar dietas restritas. “Não existem desculpas para deixar de fazer. O resultado do que você faz vai aparecer no seu físico. Mas tudo isso também nos faz mais fortes e nós descobrimos que somos capazes de ir muito além do que imaginamos que somos capazes. Então é fazer o que precisa ser feito”.

Mr. Olympia

Talvez você nunca tenha ouvido falar no Mr. Olympia, mas com certeza conhece um dos maiores vencedores da competição. O ator Arnold Schwarzenegger foi alçado ao estrelato por sua dedicação ao fisiculturismo, tendo vencido a competição sete vezes em um período de dez anos.

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