Quem dorme pouco acorda de mau humor, cansado e irritado. Vários podem ser os motivos pelos quais não conseguimos dormir bem à noite. Estresse, cansaço, preocupações e distúrbios do sono, como a apneia e o ronco.
Quem sofre de apneia passa por sucessivas paradas respiratórias enquanto dorme, tendo de acordar superficialmente para que o ar volte a circular.
O resultado disso é um sono fragmentado e de má qualidade, que deixa a pessoa cansada durante o dia. A parada respiratória ocorre quando os tecidos moles – céu da boca, úvula (campainha), bochecha e língua – estão relaxados.
Existem várias técnicas para tratar o distúrbio, como o tratamento ortodôntico, que consiste no uso de aparelhos bucais feitos com silicone para reposicionar a mandíbula para frente, liberando a passagem do ar.
Já o ronco, além do desconforto, ainda traz prejuízos para a saúde do paciente. Quando acompanhado pela apneia do sono, a situação é ainda mais grave. Esses dois distúrbios do sono fazem com que o paciente acorde com a sensação de não ter descansado durante a noite, causa fadiga, falta de concentração e atenção, sonolência durante o dia e aumento da pressão arterial, entre outros sintomas.
Além disso, quem dorme menos de seis horas por noite tem aumentado o risco de ter um Acidente Vascular Cerebral (AVC), obesidade, infarto, hipertensão arterial, arritmias, diabetes, entre outros problemas.